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有一首歌是这么唱的：喂哇喂哇哇q……那是什么歌曲

很抱歉，根据提供的信息，我无法确定具体是哪首歌曲。可以提供更多的歌词信息或描述，或者尝试使用其他关键词，以便我可以更准确地帮助您找到这首歌曲。

朱丹做完饭，他就二话不说去刷锅。， 上海证券交易所上市公司管理一部 二〇二三年十一月十日

牛排煎之前要腌制吗？新手小白该如何腌制？

腌制牛排可以提升其口感和味道。下面是一个简单的方法供新手小白参考： 1. 准备腌制材料：盐、胡椒粉、大蒜、酱油、橄榄油、柠檬汁等。 2. 将盐和胡椒粉混合在一起，用混合物腌制牛排的两面，按照个人口味增加或减少。 3. 切碎4-5瓣大蒜，将其均匀地涂抹在牛排的两面。 4. 用酱油和橄榄油混合物覆盖牛排，可以提供额外的味道。也可以加入柠檬汁，增添一些酸度。 5. 将腌制好的牛排放入一个密封袋或容器中，在冰箱中腌制至少30分钟，最好腌制2-4小时。 6. 在煎之前，将牛排从冰箱中取出，让其回温至室温。 7. 使用煎锅或平底锅，在中高温下加热适量的橄榄油。 8. 将腌制好的牛排放入锅中，每面煎2-3分钟，直到达到理想的熟度。根据个人口味调整煎的时间。 9. 煎煮完毕后，将牛排放入烤架上或铲起，静置2-3分钟，让其内部的汁液重新分布。 10.美味的腌制牛排就做好了，可以搭配自己喜欢的配菜一起享用。

”该院儿科主任陆超介绍，最近儿科日门急诊量都在1000—1100人，比平时增加了80%左右。，不仅如此，小李在聊天中使用的一些新兴网络词汇，也常让王连长这个“第一代互联网原住民”看得云里雾里。

厌倦了婚姻的我，要怎么办？

厌倦婚姻是一种常见的情感和心理状态，但也可是一个严重的问题。如果你的婚姻困扰你并且你想寻求变化，以下是一些建议： 1. 沟通：沟通是解决问题的关键。尽可能与你的伴侣坦诚地谈论你的感受、需求和担忧。寻找共同的利益和解决问题的方法。 2. 寻求专业帮助：如果你的问题无法通过自己的努力解决，考虑寻求婚姻或家庭治疗师的帮助。他们可以提供专业指导和支持，帮助你和伴侣找到问题的根本原因，并提供合适的解决方案。 3. 重燃激情：尝试寻找方法来重燃你们之间的激情和浪漫。安排约会、参加新的活动或共同兴趣爱好，可以加强你们之间的联系，并帮助你们重新发现彼此。 4. 自我反省：考虑一下自己内心的期望和需求。有时我们对婚姻中的问题有不切实际的期望，可能需要调整我们对婚姻的看法。同时，也可以问问自己是否有一些个人问题需要解决，例如情绪管理或自我发展方面的问题。 5. 探索其他选项：最后，如果你认为自己已经尝试过以上方法但没有明显的改善，你可能需要考虑与专业法律人士咨询，探讨分居或离婚的选择。 重要的是，无论你选择了哪条道路，确保自己的决策是经过深思熟虑的，并尽量减少对他人以及自己的伤害。

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