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孕晚期，哪些食物不仅能排胎毒，还能预防宝宝黄疸？

在孕晚期，有些食物不仅可以排除胎毒，还可以预防宝宝黄疸。以下是一些可以考虑的食物： 1. 黑豆：富含大豆异黄酮，具有改善宝宝黄疸的功效。可以炒食或煮汤食用。 2. 红枣：富含丰富的维生素C和B群，有助于补血和预防宝宝黄疸。可以直接食用或用来泡水。 3. 苦瓜：具有清热解毒的作用，可以帮助排解毒素和预防宝宝黄疸。可以作为蔬菜或汤品食用。 4. 鲫鱼：富含DHA和Omega-3脂肪酸，对宝宝的大脑发育有好处，同时也能预防黄疸。可以蒸、煮或炖食。 5. 紫菜：富含多种维生素和矿物质，对减轻孕妇黄疸和预防宝宝黄疸有帮助。可以作为汤或配菜食用。 6. 青木瓜：含有木瓜蛋白酶，可以帮助消化和排毒。可以生吃或制作成果汁饮用。 请注意，在孕晚期饮食上，还需注意均衡搭配，多摄入蛋白质、复合碳水化合物、蔬菜水果等营养食物，避免过食辛辣、油腻等易产生胃热毒的食物。此外，如果有具体的健康问题或对某些食物过敏，建议咨询医生或营养师的建议。

这样在中超三强当中,只剩山东泰山一支球队的出线形势最好,希望在最后一轮,他们能捍卫中国足球的荣誉。， 对于预制菜产业未来的发展趋势，陈丹提到，随着国家标准、行业标准、产品标准的逐步完善，以及预制菜产业生产许可审查制度的推广和数字化评价体系的搭建，预制菜产业一定会逐步规范起来，更好地满足消费者的健康饮食和个性饮食需求。

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本文转自：人民日报客户端 孙海天 近日，海口市召开市安委会水上交通运输专业委员会（以下简称海口市水专委会）第一次全体会议，标志着琼州海峡水上交通安全治理综合协调机制实质化运行，也表明琼州海峡南岸水上交通安全治理形成多维共治的格局。，这份懂得，反而让人看到了他对伴侣的珍视与担当。

预制菜被曝钠含量普遍过高，吃一顿咸一天，钠超标对人体有哪些危害？

钠超标对人体的危害主要包括: 1. 高血压：摄入过量的钠会导致体内钠水平过高，进而增加心脏负荷和血液容积，使血压升高，长期高血压会增加心脏病、中风等心血管疾病的风险。 2. 心脏疾病：过量的钠摄入会导致体内液体潴留，增加心脏的负担，长期过量摄入钠可能会引发心脏病、心力衰竭等疾病。 3. 肾脏损害：高钠摄入会增加肾脏的负担，导致肾脏损伤，增加慢性肾脏疾病的风险。 4. 骨质疏松：摄入过多的钠会增加钙在尿液中的排泄量，从而降低体内钙的浓度，长期下去可能导致骨质疏松症等骨骼问题。 5. 肥胖：高钠饮食往往与高盐饮食相关，盐分会引起口渴和食欲增加，导致过量摄入其他高能量食物，从而容易导致肥胖。 因此，为了维持健康，应该适度控制食物中钠的摄入量，减少对高钠食物的依赖，增加摄入富含钾、镁等矿物质的食物，合理搭配饮食。

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